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影／拍到了！龜山島活火山證據 海底溫泉陰陽海大噴發 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
中研院研究團隊長期監測，認定大屯火山和龜山島都是活火山，皆有岩漿庫的存在。事實上龜山島的「龜山八景」中，就有因為活火山造成的「海底溫泉湧上流」，在龜山島賞鯨船上擔任解說員的賴怡夙發現，今年3月龜山島開放登島以比價撿便宜特賣會來，海底溫泉噴發的狀況比往年活躍許多，5天前他拍下大規模的湧上流形成的陰陽海，是他擔任解說員5年來目擊到最壯觀的一次。中央研究院研究員林正洪及研究團隊，在科技部及內政部的協助下，2011年起在陽明山國家公園管理處菁山自然中心設置大屯火山觀測站，對大屯火山、龜山島與北台灣附近的海底火山進行長期性嚴密的火山活動監測，結果發現有一個岩漿庫存在龜山島的中部地殼，並指出若龜山島火山噴發造成土石崩塌，有可能產生小規模的海嘯衝擊宜蘭平原。. } }); } 而5天前龜山島賞鯨船解說員賴怡夙帶著遊客登船前往龜山島時，就目團購熱門產品限時產品擊大片龜山島海底溫泉湧上流，形成的陰陽海美景。賴怡夙說，龜山島因為活火山的地質結構，島上有硫磺和海底溫泉，溫泉噴發時與海水混合，變成乳白色，與原本海水界線分明，是該處特有的陰陽海景致。但過去龜山島海底溫泉湧上流的景致有時範圍不大，甚至一年可能看不到幾次，想看還要碰運氣，但今年3月東北季風減弱、龜山島重新開放登島以來，他就發現龜山島海底溫泉噴發的頻率、範圍都比往年增加，2個月省荷包網友超推來已看到十多次，有乳白色溫泉從龜山島周邊大量湧出。5月24日賴怡夙帶遊客出海，目擊龜山島周邊大片限時商品比價陰陽海美景，乳白色的海底溫泉噴發的範圍不斷擴散，連他也忍不住拿出手機拍攝。今天看到中研院研究團隊發表火山監測的研究成果，他也推測，或許是龜山島今年的海底火山活動比較頻繁，才讓龜山島的海底溫泉湧上流頻繁、大量發生。龜山島賞鯨船解說員的賴怡夙發現，今年3月龜山島開放登島以來，海底溫泉噴發的狀況比往年活躍許多，5天前他拍下大規模的湧上流形成的陰陽海美景。圖／賴怡夙提供 分享 facebook
開工好煩躁 不一定是收假症候群
（優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
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